Marta foty zrobie jakos w weekend, pewnie w sobote :) Tylko martwie sie, bo do mnie jeszcze przesylka nie doszla :-( Dziewczyny };-) W sumie podroz zamiast ok. 26h trwala 48h @-) Przez Europe 1500km jechalismy niewiele dluzej niz to koszmarne 200km do promu. No ale w UK nie potrafia radzic sobie ze sniegiem, nie maja opon zimowych, sprzetu do [...]
ehh nikt nie chce napisac podstawowe pytanie to czy jak robi podwojnie dzielony i idze wieczorem na silke robie izolowane na dana grupe to jaki brac ciezar rano robie normalnie jak zawsze a wieczorem ile serii? jaki ciezar? dzieki
Test suplementów, to test suplementów, nie blog27, pisz konkretnie, dłuższe wypowiedzi, nie na siłę, jak nie ma o czym napisać to nie pisz. Mniej stron, test bardziej przejrzysty. Nie widzę sensu pisać "zrobiłem kupę, była duża".
okej, no tak zywi sie czlowiek dobrze to i HDL jest wysoki. A czy mozesz mi troche wytlumaczyć jak to jest ? Wiemy od w sumie niedawna ze to ze ktos tlusto je nie przeklada sie na poziom cholesterolu i jego frakcji we krwi. Bo i tak wyrownuje to wątroba. Zatem czemu kazdy czlowiek ma inny poziom ? Mozesz mi cos wiecej o tym napisac na priv?
wymiary z dziś. Jak na 2 tygodnie resetu (1 przymusowy - chora byłam i właściwie to jeszcze trochę jestem) - nie jest źle. Ale od dziś koniecznie wracam do diety, a do ćwiczeń w miarę możliwości. Niestety mimo ferii na uczelni będę mieć coraz mniej czasu - obrona się czai już za rogiem, trzebaby ten doktorat w końcu napisać... Dziś planuję basen, [...]
[...] z żyłami kończyn dolnych całkowicie skreśla możliwość podnoszenia ciężarów na nogi? Czy jest może ono możliwe, ale przy znacznym obniżeniu ciężaru, celem zachowania jakichkolwiek bodźców do chociaż utrzymania proporcji obecnych? Proszę o wszelkie rozsądne opinie poparte doświadczeniem, a nie... przeświadczeniem. Takje kwestie leżą w [...]
Nastąpiły pewne zmiany u mnie, które na jakiś czas poprzestawiały moje plany. Dopóki się nie ogarnę ze wszystkim i nie wpadnę w nowy rytm to jestem zmuszona ze wzgl. na brak czasu odpuścić sobie liczenie miski i dodatkowe aktywności. Od zeszłego tygodnia przestałam już liczyć miskę i zrobiłam jedynie 3 treningi, nie miałam nawet czasu by [...]
[...] 100% swieta prawda nic dodac nic ująć - kazdy wie o co chodzi a czytałem sporo twoich wypowiedzi i akurat do twojej osoby w moim mniemaniu nie mozna miec absolutnie żadnych (jak to napisac) "pretensji", czy zarzucic nie fachowego podejscia do tematu to tylko moje odczucia pozdrawiam Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-06 11:40:43
[...] wykupienia abona dla ludzi spoza PL - moim zdaniem abon to duże ograniczenie...czasem wpadają ciekawi ludzie którzy mają coś do powiedzenia , ale abona wykupi dopiero po jakimś czasie jak załapie klimat, jak mu sie tu spodoba i będzie mógł sie "dokształcać" mało kto będzie sie bawił w grę w ciemno tzn chodzi mi o ograniczenie [...]
Nie wszystko jest pokazane w treningu, Np jak robić trójkąty, albo slamy ;) Jak ktoś wie jak to mógł by napisać ;))) Jeszcze jedno pytanie: jak usunąć zbędną karierę(save)?? Zmieniony przez - 19michu93 w dniu 2009-11-15 17:55:09
Jaki masz plan robisz wszystko na jednej sesji czy dzielisz tak jak to jest opisane przez autora. Jeśli chodzi o pompki jednorącz ze stania na rękach to Bert Assirati wykonywał 3 co było sporym osiągnięciem biorąc pod uwagę fakt że ważył ok 110kg. Podejrzewam ze jakiś chudzielec byłby w stanie wykonać owe 12 powtórzeń ale nikt tego nie trenuje [...]
Może wy mi pomożecie, bo Ogry się nie kwapią do odpowiedzi Chodzi o to, czy ktoś już na forum napisał arta o książce A.Scharzeneggera "Jak osiągnąć suksec"? Planuje cos napisac, a nie chce powielac tematu, bo szkoda pracy. Wyszukiwarke sprawdziłem, ale wole sie upewnić i zapytać was - weteranów
Powiem ci, że jestem w trakcie czytania tematu ; "A. Schwarzenegger - z archiwum kulturystyki"(na sfd) i jest dość obszerny i ciekawy ,ale jako tako o samej książce nic nie znalazłem, a planuje napisac typowo subiektywny, sztywny art Nie bedzie moich spostrzeżen raczej, tylko wybiore najciekawsze miom zdaniem elementy ksiazki, zeby [...]
Fajnie,ze postarales sie cos fajnego napisac ale: -jest fajny art. by Knife i mysle ze temat "doping" zostal tam dobrze opisany -metka jak najpopularniejszy w sw?? oj prosze cie,sam to wymyslies -doping to nie tylko sterydy anaboliczne Jeszcze raz thx za art ale widze w nim duzo niedociagniec i bledow.
Mam neta i mam czas coś napisać Od 12 do 16 na nartach potem 16 obiad od 17 do 21 spałem przed chwilą zjadłem żurek Dobra lecę oglądać Nocny pociąg z mięsem. A jak już tak o filmach to polecam "The road" kozacki film obejrzyjcie koniecznie